【検証】ライブ中のトイレ問題、ボンタンアメで解決？食べる個数や時間は？実際に効果を確かめてみた！

ライブや映画、長距離移動など、途中で席を立ちづらい時に限って「トイレに行きたくなる」という悩み、ありませんか？
SNSで話題になった「ボンタンアメを食べると尿意が抑えられる」という噂。果たして本当に効果があるのか？実際にライブ会場でボンタンアメを食べて、その効果をガチで検証してみました。

この記事はこんな人におすすめ！
・ライブや映画、長距離移動でトイレの心配がある人
・成人式で振袖を着たり夏祭りや花火大会で長時間浴衣を着る予定のある人
・頻尿で困っている人

1. なぜボンタンアメ？検証のきっかけ

ライブや映画、成人式での振袖など、なるべくトイレに行きたくない状況でボンタンアメを食べると「トイレが遠くなる」と話題になりました。実際私もアンコール直前にトイレに行きたくなり困った経験があったのでこの情報にはものすごく興味が湧きました。推しを見るために激戦チケットを入手して、待ちに待ったライブ中にトイレなんて絶対行きたくない！１分１秒でも推しの姿を目に焼き付けたいですよね！もしボンタンアメの噂がホントだったら、ライブ中のトイレ問題に対して心の余裕が生まれますよね。ということで、SNSで話題になった「ボンタンアメの利尿抑制効果」について私の実体験をもとに効果を検証してみたいと思います！

2. 検証の概要と被験者情報

被験者情報

普段のトイレ頻度：2〜4時間に1回
普段の1日の水分摂取量：1.5L〜1.8L
その他：水分摂取が多い時や、冷えるとトイレが近くなる傾向あり。

使用したもの

・ボンタンアメ 1箱（14粒入り）
・500mlペットボトルの冷水

検証場所

屋内ライブ会場（季節は夏、外気温32.5℃、会場内は適温）

3. 検証方法と結果

ボンタンアメの摂取方法

SNSでは効果はあると書かれていたものの、実際に何分前に何粒食べたのかは記載されていませんでした。調べたところ水として飲んでから尿として排泄されるまで30分〜１時間ほどかかるそうです。また、ボンタンアメは1粒あたりはかなり少量なので１粒では効果を検証するには少なすぎると考えました。ということで、今回はライブ開演１時間前から複数回に分けてボンタンアメを摂取することに決めました。

回数	時間	食べた粒数	備考
1回目	15:00	１粒	ライブ開始1時間前
2回目	15:10	１粒
3回目	15:20	１粒
4回目	15:30	１粒
5回目	16:00	１粒	ライブ開始直前

ライブ開演の1時間前から、ライブ開演直前に至るまで１時間かけて合計５粒のボンタンアメを摂取。

水分摂取の状況

・13:45〜14:45の間にオレンジジュースを100ml
・ライブ開始１時間前の15:00に500mlの水を開封し、19:00までに飲み切る

トイレ使用状況

・ライブ前の最後のトイレ：15:40
・ライブ中のトイレ：なし
・次のトイレ：19:20（ライブ中のトイレなし。最後のトイレから3時間40分経過）

4. 検証結果

トイレが遠くなる効果は「ホンモノ」だった！ボンタンアメを５粒食べると、ライブ前最後のトイレから、3時間40分もの間、尿意を全く感じることなく過ごせた。しかしライブ後にトイレに行った際、尿意を感じていないわりに尿量は多めでした。

以前、ライブ前にお酒を飲んで、アンコールの直前でトイレに行こうとしたところアンコールが開始してしまったことがありました。その時はトイレを我慢して席に戻り最後までアンコールを楽しみましたが、正直トイレのことで頭がいっぱいで、ライブが終わってほしくないと思いつつ早く終わってトイレに行きたいという気持ちが交錯しました。しかし今回は尿意が全くなかったので次のVTR中にトイレに行こうか？などとトイレの心配をする必要が一切なく、最後までライブを心から楽しむことができました！

5. 検証を終えての考察と感想

考察

① ボンタンアメの成分と効果

ボンタンアメの主成分は、もち米から作られる水あめやもち米飴です。これらの成分に含まれるデンプンは、水分と結びつく性質があるため、一時的に体内の水分を保持し、尿量をコントロールする働きがあるという説があります。この都市伝説検証には、科学的な裏付けがあるかもしれないです！

② 発汗による尿量減少

当日は夏日で、会場内でも少し汗ばみました。発汗によって水分が外部に排出されたため、尿として排出される水分量が減り、尿意を感じにくくなった可能性も考えられます。

③ プラセボ効果の可能性

「ボンタンアメはトイレが遠くなる」という情報を事前に知っていたため、その心理的な作用（プラセボ効果）が働いた可能性も否定できません。

普段なら500ｍLも水を飲んだら3〜4時間で尿意を感じるのですが、今回は全く尿意がなかったことから、ボンタンアメを食べたことで尿意を感じる閾値が上がったように感じました。また、尿量は若干少なかったように感じたことから、多少の尿量減少効果があるかも。

結論として、ボンタンアメの効果が単独であったとは断定できませんが、普段の傾向から考えると、ボンタンアメを食べるという行為が、尿意を感じにくくする上で何らかのポジティブな作用を及ぼした可能性は高いと言えるでしょう。

感想

最後のトイレから3時間40分間、尿意全くなし！これには本当に感動しました。ライブ中にトイレの心配をすることなく推しだけに集中して楽しむことができました！初めて行くライブ会場では、どこにトイレがあるかやトイレの混雑状況を把握することが難しいですよね。そんな時にボンタンアメを食べておけば心に余裕が生まれます。今回の検証を通して、私はもうライブのお供にボンタンアメが欠かせない人間になってしまいました。

今回は不慣れな出先でいつでもトイレに行ける状況ではなかったためライブ終了後(最後のトイレから3時間40分後)にトイレに行きましたが、もっと我慢できた可能性はあります。次回は冬などの寒い季節により長く我慢できるかや食べるボンタンアメの粒数を減らして検証してみたいです！